Det är något jag normalt skulle svara ja på och ofta känner jag mig utvilad när jag vaknar. Men i morse vaknade jag med precis samma tankegångar, planerande och problemlösningsfunderingar som jag hade när jag gick och lade mig igår kväll. Det kändes som om bara min kropp fått vila men att inget ”rensande” alls skett i min ”skalle”.
Jag hade hoppats kunna börja dagen med en känsla av att vara utvilad och öppet kunna ta in intryck både inifrån och utifrån utan ”dimma” som grumlar varseblivningen. Varför hade inte sömnen gett mig den vila jag behövde?
Kom att tänka på frågan: ”Varför ska man meditera?” från en av Thich Nhat Hanh´s böcker, ”Mandelträdet i din trädgård” (The Miracle of Mindfulness), och där han svarar något om att det är för att få fullständig vila vilket han beskriver inte alltid sker under sömnen. När jag läste det trodde jag inte riktigt på det för jag brukar uppleva sömnen som en skön vila. Men idag blir jag tveksam. Kanske behöver jag något annat sätt att vila än bara sömn?
Jag tror på att inbjuda vila under hela dagen och i allt man gör och om det fungerar kanske sömnen ger tillräcklig vila? Men dagar när man inte förmått vila och behålla vila och balans utan kanske pressat sig med både mer arbete och lösande av problem än man orkat med så kanske det behövs något annat än bara sömn?
